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ダイエットや節約を兼ねて、弁当づくりと自炊に励む日々

 

が、昨日指摘された『炭水化物過多』……

 

 

そこで今日は野菜モリモリランチ

 

卵焼き

ブロッコリーとごぼうと豚の中華炒め

きのこのソテー

にんじんシンプルサラダ

ほうれん草のおひたし

 

……食べ過ぎでは？

 

 

写真がないので、量はご想像にお任せします

 

朝はいまはやりのフルーツ！かきとなしで季節をかんじて。

おにぎりは鮭をほぐして、十穀米で。

 

むむむ。

 

ま、様子見で……